Tips

5 Tips Anti Mabuk Darat Tanpa Obat

Karena terlalu sering mengkonsumsi obat, juga tidak baik untuk tubuh, lho.

Rauhanda Riyantama | Praba Mustika

Ilustrasi Mabuk Darat. (Women's Health)
Ilustrasi Mabuk Darat. (Women's Health)

Mobimoto.com - Mengalami mabuk darat alias mabuk di dalam kendaraan memang tidak mengenakkan, apalagi jika harus menempuh perjalanan jarak jauh. Memang sudah banyak obat anti mabuk yang tersedia di pasaran, tapi terus-terusan mengonsumsi obat juga tidak baik, lho, Sob.

Banyak penyebab, kenapa seseorang bisa mengalami mabuk darat, mulai dari kondisi fisik yang tidak prima, kondisi jalan hingga gaya pengemudi yang membuat tidak nyaman.

Tapi tenang, Sob, kalau kamu kerap mengalami mabuk darat dan ogah terlalu sering mengonsumsi obat antimabuk, yuk, ikuti 5 tips anti mabuk darat tanpa obat seperti dilansir dari Sahabat Daihatsu.

1. Batasi Penggunaan Gadget

Batasi Penggunaan Gadget di Dalam Kendaraan. (Pexels)
Batasi Penggunaan Gadget di Dalam Kendaraan. (Pexels)

 

Banyak yang mengira, dengan bermain gadget, maka bisa membantu untuk mengalihkan kondisi mabuk di dalam kendaraan.

Padahal, pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar, lho. Karena saat berada di dalam kendaraan, kondisi biologis otak dan tubuh mengalami dilema karena tubuh yang berpindah tempat tanpa proses biologis (seperti berjalan kaki).

Jika kamu tidak membatasi penggunaan gadget, lama kelamaan otak akan mengalami stres dan memicu terjadinya false alarm. Otak akan merespons tubuh dalam kondisi keracunan sehingga memicu rasa pusing dan mual.

2. Atur Porsi Makan

Atur Porsi Makan. (Pexels)
Atur Porsi Makan. (Pexels)

 

Melakukan perjalanan dengan keadaan perut kosong itu kurang baik, lho, karena bisa memicu asam lambung, yang menjadi faktor mabuk di dalam kendaraan.

Tapi juga tidak disarankan, untuk makan dan minum berlebihan, Sob. Karena dalam kondisi lambung yang penuh, juga bisa menimbulkan rasa mual.

3. Sediakan Minyak Angin

Sediakan Minyak Angin. (Pexels)
Sediakan Minyak Angin. (Pexels)

 

Ini adalah cara tradisional yang masih tetap ampuh untuk dipraktikan, lho.

Minyak angin atau minyak aromaterapi memiliki bau yang membantu tubuh menetralisir kondisi pusing dan mual. Selain itu juga bisa digunakan dengan cara diusapkan ke tubuh.

Kamu bisa coba beberapa varian minyak angin yang aromanya sesuai dengan selera kamu.

4. Berinteraksi dengan Teman di Perjalanan

Berinteraksi Dengan Teman di Perjalanan. (Pexels)
Berinteraksi Dengan Teman di Perjalanan. (Pexels)

 

Tanpa disadari, dengan mengajak berinteraksi teman di perjalanan juga membantu kamu terhindar dari mabuk kendaraan.

Usahakan berinteraksi dengan topik bahasan yang ringan-ringan saja, agar tidak mengganggu fokus pengemudi juga ya, Sob.

5. Nikmati Pemandangan

Nikmati Pemandangan. (Pexels)
Nikmati Pemandangan. (Pexels)

 

Jika kamu melakukan perjalanan dengan kendaraan umum, kamu bisa juga, lho, untuk menikmati pemandangan sambil sesekali mengabadikan momen dengan smartphone.

Dengarkan lagu favorit agar momen menikmati pemandangan semakin menyenangkan.

Jangan lupa dicatat, Sob, 5 tips anti mabuk darat tanpa obat, agar perjalanan darat kamu bisa aman, nyaman dan juga menyenangkan.

Berita Terkait

Berita Terkini